co wtedy

[...] właśnie zapomniałem napisać odp co do tego :nie beda cie badac pod katem dopingu w najdokladniejszym przypadku ,jesli beda mieli takie podejzenia zrobia ci testy na drugi na czterech testach czyli :1-thc,2-benzodiazepiny,3-opiaty i 4-amfetaminy A mianowicie będę się starał o przyjęcie na pilota, a wiecie, że wtedy wszystko dokładnie sprawdzają;/

[...] wiem czy Higuain pod obecność Huntelaar będzie grał w ataku Dokładnie! Nikt tego nie wie, dlatego nie możesz przeprowadzić tego transferu, a załóżmy, że będzie występował to wtedy co zrobisz? A i przytoczeni przez Ciebie zawodnicy strzelają sporo bramek jako pomocnicy, ale grają jako pomocnicy, a Higuain gra jako napastnik Powoływałeś się na [...]

sluchaj rad ludzi. dieta to podstawa BB. potem idzie trening a dopiero potem koks. jak pierwsze zgrasz z drugim to trzecie jest jakby kropka nad i. i wtedy zgajac soki jestes po prostu zadowolony z tego co robisz bo widzisz dobry progress. im szybciej to zrozumiesz i zastosujesz tym szybciej bedziesz dadowolony bo dostrzezesz widoczne efekty [...]

jak lodzianin mysle. i jak kazek. wazysz 95kg, daj propa 100eod. wolalbym wino w zastrzykach jak masz desma lub ufasz, ze masz dobrego undera. wtedy mozesz dawac w jednym strzale z propem eod. a jesli tabsy to z twoja waga zdecydowalbym sie na 4ed. ja nie polecam ci 5 ale ja teraz jem 5ed razaka i przy mojej wadze moge powiedsziec, ze czuje [...]

[...] ćwiczenie przedramion robiąc ok. pięciu powtórzeń wiele efektów nie da. Na siłę wybieraj ćwiczenia co będą angażować kilka grup mięśni. Dla przykładu przedramię też będzie wtedy stawać się silniejsze. Ćwiczenia izolowane raczej odpuść, a przynajmniej przy tak niskiej ilości powtórzeń. Ja teraz robię trening siłowy FBW. Duże ciężary i pięć [...]

patrzac na twoj staz po co ci te wegle?? i aminokwasy?? skup sie na diecie i cwiczeniach to osiagniesz wyniki wtedy wegle jako uzupelnienie diety

Witam Mam takie pytanie, ćwicze o godzinie 20 potem rozciąganie, kąpiel i jest gdzies 22. czy po treningu mogę zjeść posiłek potreningowy czy jest już wtedy za póżno. Kolacje jem o godzinie 18. Ewentualnie mógłbym zamienić i ćwiczyć o 18, a potem ok. 20 zjeść posiłek potreningowy. Co będzie lepsze według Was? Przymierzam się do stworzenia sobie [...]

Ale zebym tak mogl zrobic musialbym wstac na lozko zeby zlapac sie drazka bo mam wysoko sufit a wtedy to ktoras noga bym musial sie ruszyc. Bo obiema to strach o stawy. Wydaje mi sie ze chyba najlepiej bedzie jak nie bede w ogole wstawal. Co wy na to?

Wiesz że tylko się z wami droczę Ale powaga - szkoda że nie zasysałem gal PRIDE kiedy jeszcze istniało, ale wtedy chyba się nawet MMA nie interesowałem... koleś nie pajacuje, robi co do niego należy i robi to dobrze - podoba mi się.

prawda. sa tacy co nie wiedza. wtedy jeszcze wieksza loteria.

[...] 105 na 125, mialo pojsc x2, a potem 135x1, no i klade sie, biore, 1,2,3,4,5,6 mowie w morde jeza co tak lajtowo, odkaldam zeby za duzo nie zrobic, patrzeb a tu 10kg za malo wtedy juz wiedzialem ze bedzie gnoj , zalozylem 125, zrobilem raz, i stwierdzilem ze sobie daruje, odpuszczam juz skos w dol bo stawy w lokciach i barkach tak mnie bola ze [...]

Anonimowy3 do wszystkiego idzie się przyzwyczaić, do smaku tez :) .. co do DS w proszku, to działanie odczuwałem już po jakiś 20 min. Ale jak już mówili moi poprzednicy wszystko zależny od organizmu. Według mnie tez dużo zależny od psychiki, grunt to sobie dobrze wkręcić wtedy to nawet na cukrze będziesz góry przenosił :)

[...] się tak wygłupiłem bo po szóstym zbierało mnie na wymioty. Rano ponieważ wieczorem nie miałbym chęci, noi czytałem na bieganie.pl że najlepszą porą jest ranek tyle ,że wtedy jesteśmy bardziej narażeni na kontuzje. Co do tych pięciu kilometrów to teraz trochę zmodyfikowałem trase i nie mierzyłem ile ona ma ,ale biegam zawsze 40 minut, a [...]

[...] lekarzu nie myślałem, a zwłaszcza tym sie nie denerwowałem...takie coś dostałem od tego jak zmieszałem stack kreatynowy i wódke... Na sylwestra 2x0,7l obaliłem razem z kumplami a wtedy było mniej niż 0,7 - ok 0,5 na dwóch a wstałem gorzej niż zkacowany, nie wiedziałem co jest 5. Ale powoli przechodzi, pije b.dużo wody i stosuje sie do Waszych rad

W wybiciach ze stojaków brałem najwięcej 95, więc 5kg mniej. Mogę z tych 95 liczyć % . Czemu w wykrokach jeszcze raz sprawdzian ? Wtedy może 125 bym zrobił. No i oczywiście wykroki ze sztangą z przodu i w sumie to 2x120 jak liczyć po jednej nodze ;] Dociskanie 90 bo jeszcze pozycje musze dopracować. Zresztą miało być na pół gwizdka. Co do [...]

Szkoda że nie mamy czterech Tomków S., wtedy byśmy wygrali Swoją drogą ekipa niemiecka wystawiła mocno eksperymentalny skład z tego co na necie wyczytałem, trener sprawdzał swoją młodzież i jak widać test nie wypadł źle

no własnie ja też mu mówiłem że wtedy mu kg spadną, ale jakoś to na niego nie działa ;p powiem mu żeby tu wszedł i niech sobie przeczyta jak mi nie wierzy ;d co prawda możecie mi nie wierzyć ale on ma fajne mięśnie ;d może nie duże ale fajnie widać u niego ;d

To jest wszystko ok. Organizm sam da Ci znać jak będzie mu coś nieodpowiadało A wtedy pomyślimy dalej co zmienić. zdr.

[...] nie raz widziałem jak koks dostał wpierdo.. od zwykłego ziomka.Bo co ty myślisz że jak władujesz w siebie anaboli i innych syfów i wyj*bie cię na szerokość to myślisz że wtedy dobry jesteś? :/ czym bardziej przybierasz na wadze i masie to tym bardziej jesteś wolniejszy, pewnie nawet w twoim przypadku to ty nawet nie umiesz dobrze gardy [...]

Najpierw zdaj maturę potem skończ studia wtedy zobaczymy,po co się na zapas martwić